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　　2.运动

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　　6.早餐要吃

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　　女人保持年轻的方法

　　1.和孩子一样喝奶

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　　3.少熬夜

　　每周熬夜不超过2次。衰老成为不可抗拒的。同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，为工作及时“加油”。代妈补偿费用多少

　　5.饮食宜粗不宜细

　　一项最新的科学研究标明
，衰老就是她们的大敌 。有条件的可以去健身房做运动 ，然而随着年龄的上升，让身体得到充足休息才是养生之道。

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　　4.早点睡

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。会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。